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AUDIOS
Éstos audios que contienen ejercicios guiados para poner en práctica, son derivados de otros autores y editados por My Happy-Ness
La Rueda del Enfoque - Esther y Jerry Hicks
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LA RUEDA DEL ENFOQUE
Éste audio contiene la explicación de lo que es la rueda del enfoque y un ejemplo de cómo hacerlo.
Es un ejercicio que sirve para eliminar cualquier tipo de resistencia que se tenga frente a un tema.
Si tienes algún deseo que con pensarlo se siente incómodo porque se percibe como inalcanzable, dificil o imposible, puedes aplicar éste ejercicio.
Técnica Para Eliminiar Miedos -
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Ésta técnica consiste en tomar bocanadas grandes de aires después de descir cada uno de las afirmaciones y loego soltarlo.
El audio, es una guía que por medio de la música de fondo, permite la entrada a un espacio mental fresco y reconfortante. Encuentra el texto completo del ejercicio aquí.
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